15 lat

Zdecydowałem się na Krav Maga i mam pytanie poleci mi ktoś coś sprawdzonego i od 15 lat, bo zawsze widzę w wymaganiach 16.

@QUEBLO Polecili mi to, a pisałem w pierwszym poście, ze mam 15 lat - to myślałem, że wiedzą, że mogę. Edit: W takim razie co, jak to odpada, ze względu na wiek? Zmieniony przez - Ktojak w dniu 2009-08-31 22:00:05

Zdecydowałem się na Krav Maga i mam pytanie poleci mi ktoś coś sprawdzonego i od 15 lat, bo zawsze widzę w wymaganiach 16. W Gdańsku na Chełmie masz sekcje SKMP. Kwestie wieku zawsze można dogadać...

stary rewelacja jak na 15 lat po 9 miechach i bez żadnych supli ani konkretnej diety.sog oczywiście

Mam 15 lat i trenuje poważnie od 1 miesiąca. Wcześniej ćwiczyłem ale raczej spontanicznie raz w tygodniu bez planu ani diety. Mam 180cm wzrostu i 63kg wagi. Mam zamiar trochę przytyć a zarazem przybrać trochę siły.

gochan ja mam pytanko co sadzisz o wzieciu omnadrenu w ilosciach 1 ampulki na tydzien przez 4 tygodnie P.Sja mam 15 lat cwicze 14 miesiecy na klate cisne 90 albo zaproponuj jakiegos koksa ktorego polecasz moze propanium TrOl

[...] "ciezki trening silowy". to ty zejdz na ziemie i pomysl ze nie kazdy ma nadwage 10 kg zeby moc machac sobie hantelkami i nie kazdy przedewszystkim potrafi to robic i od 15 lat ma staz treningowy. sa osoby ktore zaczynaja DOPIERO TAKA IMPREZE i musza zaczac od najprostszych, najmniej skomplikowanych cwiczen i przedewszystkim zobaczyc efekty [...]

Upadek obyczajów. %-) Ja swoje pierwsze piwo piłem jak miałem 15 lat. :-D Wzrost jest raczej warunkowany genetyką, ale picie i palenie Ci nie pomaga w rośnięciu. %-)

Kwas 4-hydroksybutanowy (GHB) zwany inaczej pigułą gwaltu jest silnie anaboliczna substancja, stosowana przez kulturystow juz ok 15 lat temu. Preparat jest dopuszczony do stosowania w leczeniu narkolepsji, ale tez przepisuje sie go takze w przypadkach chronicznego zmeczenia i alkoholizmu. (...) Włoscy badacze podkreslaja, ze GHB jest przydatny w [...]

Witam. Mam 15 lat, 180 cm, 65kg i mam zamiar sobie wyrobić sześciopak. Co raz bardziej mnie zaskakują Ci ludzie %-) J.w weź się za porządne odżywianie, bo kiepsko to wygląda, jesteś za chudy, Twoim priorytetem na chwilę obecną jest masa. Odłóż tą kreatynę i ćwicz całe ciało. Zły dział tak w ogóle. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-20 [...]

WIEK:15 lat WZROST:170 cm Waga: 65 kg NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: prawie 4 miesiące Cel: Masa Dieta: 10 wskazówek, unikanie tłuszczy, Dział dla początkujących + dział odżywianie

gruby masz 15 lat ****a wiesz też kiedys myslałem ze wszystkie rozumy zjadłem nie słucham tego typu muzy, ale czemu niby maja komuś zabronić? a niech sie graja tylko nie robią innych rzeczy oprócz muzyki (wiadomo).Tyle

Dodam jeszcze ze mam 15 lat .

[...] pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."

jestes chudziutki jak ja, ale ja mam gorszy brzuch i lepsze lydki Cwicz dalej, jak na 15 lat i ten staz to jest gitara

[...] powinny wygladac twoje dania kazdego dnia, masz opisane, co dostarczac na sniadanie, co przed treningiem co po, itd. http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_dietę_-t527693.html Masz 15 lat, i nie potrzeba ci ZADNYCH SUPLEMENTOW, twój organizm, aż wrze od hormonow i ostatnie czego potrzebuje to jakis bzdurnych supli, ktore ktos ci tam poleca. Wystarczy sam [...]

bo jesteś 15 lat ode mnie starszy Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Ja mam 15 lat :P

Cześć Masz 15 lat hmmm jesteś jeszcze w etapie dorastania, także w przecągu nawet niedługiego czasu może się jeszcze sporo zmienić, mówię o Twojej wadzę. Dlatego trudno Tobie cokolwiek doradzić. Spróbuj razem ze swoim instruktorem na siłowni opracować dla Ciebie plan treningowy na masę. Co do diety to trochę za długi temat żeby, omówić go w kilku [...]

190cm w wieku 15 lat i lekkie skrzywienie kręgosłupa to myślę że może być nie ciekawie ;d